Vitajte na stránke mojerecepty ktoré pre Vás pripravuje vcielkaisr

Aj na týchto stránkach nájdete mojerecepty, s najviac obrázkami receptov.

* Úvod | Bezmäsité jedlá | Cestoviny | Divina | Jedlá z húb | Hydina | Iné jedlá | Koreniny a bylinky | Bannery, linky a odkazy | Mäsité jedlá | Pudingy, krémy, zmrzliny | Torty, zákusky, pečivo | Nápoje | Polievky | Rady a tipy | Morské a sladkovodné ryby a potvory | Šaláty | Slovensko | Studená kuchyňa | Tip pre chorých | Rastlinné a živočíšne tuky | Veľká noc | Vianoce a Silvester | Zahraničie | Zaujímavosti | Zaváranie

zoznam mojerecepty» | kuchářka hospodyně» | kuchár» | občan spravodlivo potrestaný» | online mojerecepty» | mojerecepty estranky» | svetreceptov estranky» | obrázková webkuchárka» | cukroví na vánoce» | praktická webkuchářka» | praktická žena»

mojerecepty od vcielkaisr

Aj drobné zmeny v stravovacích návykoch môžu podstatne zlepšiť váš zdravotný stav. To, čo jete, bezprostredne ovplyvňuje nielen vaše zdravie, ale aj kvalitu a dĺžku života. Vhodná strava môže pomôcť v boji s cievnymi chorobami, rakovinou, artritídou, vie stlmiť stres, liečiť nespavosť a neplodnosť, dodať chýbajúcu energiu.

VYVÁŽENÉ ZLOŽENIE STRAVY

Naša strava by mala spĺňať tri základné požiadavky: mala by prispievať k ochrane nášho zdravia a v prípade potreby by sa mala stať naším spojencom v boji proti zdravotným ťažkostiam a chorobám. Okrem toho by mala byť lákavá a chutná. Nijaká potravina nie je „zlá“ alebo „dobrá“. Existujú len dobré a zlé stravovacie návyky. Ak napríklad jete celý deň ovocie a šaláty, môže byť práve hamburger s kompletou oblohou alebo veľká porcia rybieho mäsa s hranolčekmi to pravé, čo vaše telo potrebuje. Rôzne jedlá majú rôznu hladinu živín, no niet takej potraviny, ktorá by sama o sebe dodala všetky potrebné vitamíny a minerály v správnom množstve. Aby vaše telo zostalo zdravé a mohlo správne fungovať, potrebujete 13 VITAMÍNOV, 16 MINERÁLNYCH LÁTOK, TUKY, SACHARIDY a BIELKOVINY. A nesmieme zabúdať na VODU, ktorá sice nepatrí medzi živiny, no musíme ju prijímať v značnom množstve. Optimálnu hladinu všetkých živín, potrebných pre život, nám môže poskytnúť iba rozmanitá a proporčne vyvážená strava.

KOĽKO ČOHO NA VARENIE ?

Ten, kto plánuje a varí, môže najhoršie pochodiť, ak neodhadne správne množstvo potrebných surovín a – zostane bez obeda alebo večere. Pridŕžajme sa preto približne určených dávok ako pomôcky. Vyhnite sa tak aj nadmerným zvyškom. Nebojte sa však dávkovania. Okrem múčnikov sa ho netreba presne pridržiavať, pusťte trošku na prechádzku svoju fantáziu a iste sa vám podaria nové výtvory kuchárskeho umenia. Receptúra počíta skoro vždy s rozpočtom pre 4 osoby. Oboznámim vás s dávkami potravín pre jednu alebo viac osôb.

Približné miery a váhy (v g.)»

Dnes má sviatok

mojerecepty: vcielkaisr © 04.04.2007

mojerecepty.sk Exil.sk - portál Slovákov v zahraničí Seo test

Baby Bazar objav.sk – najlepšie weby poruke

© Copyright 04.04.2007 - 2011 mojerecepty.sk e-mail: mojerecepty@mojerecepty.sk alebo mojerecepty.sk@gmail.com

Seo servis Rank SK PageRank Alexa Rank JyxoRank Seznam S-Rank Compete Rank Who links to my website? Sdílet CatRank

HRÁČI TRAVIAN.SK a DIVOKÉ KMENY»